Convingerile iraționale și anxietatea

Sunt elev în clasa A 12-a sau a opta, urmează să susțin examenul de bacalaureat, respectiv evaluare națională. Trăiesc momente de maximă anxietate, capacitatea de concentrare mi-a scăzut simțitor, nu mai am poftă de mâncare, nu mai reușesc să mă odihnesc, stau cu cărțile și caietele în față, fără a  învăța mare lucru, realizez că […]

Părinții și examenele copiilor

Intotdeauna, examenele au constituit un factor de stres, atât pentru copii cât și pentru părinți. În contextul actual, situația este și mai complexă din cauza faptului că elevii au fost nevoiți să întrerupă brusc cursurile, să se adapteze unui nou sistem de învățare, acela online, să renunțe la socializare, la activitățile extrașcolare, iar cei cu […]

Cum apare anxietatea?

Anxietatea ia naștere in două situații: atunci când ne dorim ceva anume și în același timp conștientizăm posibilitatea de a nu obține acel ceva,  sau,  când vrem să evităm ceva ce este pe punctul de a se întâmpla și conștientizăm faptul că s-ar putea să nu reușim. Oamenii, în general, sunt orientați în direcția realizării […]

Consilierea psihologică

Care este rolul unui consilier psihologic? Ce este el de fapt? Poate fi numit rezolvator de probleme,  el se pricepe să te ajute dacă ai dificultăți în relațiile cu ceilalți, dacă ai îngrijorări despre viitor sau dezamăgiri. Nu apelezi la un consilier psihologic pentru că ești nebun, nici pentru că ai vreo tulburare psihică, ci […]

Sfârșitul, un nou început

Astăzi, nivelul de anxietate pe care l-am resimțit, a fost un pic mai mare decât de obicei și asta din cauza faptului că aseară am urmărit știrile și am văzut că a crescut numărul de persoane infectate precum și al celor decedate. Am început să gândesc că devine periculos și am adormit fără a reuși […]

Anxietatea, ca partener de viață

N-am intrat niciodată de bunăvoie într-o piscină, vă spun asta ca să înțelegeți de cât de multă bucurie m-a privat anxietatea. N-am zburat niciodată, n-am trăit senzații tari, nu m-am implicat total în nimic. Nu-mi pasă acum de acele trăiri pe care le-am ratat, și pe care probabil, dacă îmi propun, le voi simți în […]